BeachBattle TechniekTip #2 – Start van je trainingsseizoen

Start je trainingsseizoen op met lange, trage duur-ritten. En doe dit voor 4 – 6 weken en zoveel als in jouw situatie mogelijk is.

Rijd onder wisselende omstandigheden (getijden) en op diverse ondergronden. Begin je seizoen ALTIJD met trage en lange ritten en onderbreek deze slechts zo nu en dan explosief met felle sprints (6-10 seconden).

Recent Posts